7 Nutrition

Witamy w kolejnym konkursie ! W poprzedniej edycji mieliśmy dla was wyzwanie polegające na zrobieniu maksymalnej ilości burpees w ciągu 4 minut. Wyniki niektórych osób naprawdę robiły wrażenie (np. Pan, który wykręcił koło 100p).Tym razem chcemy, byście spróbowali swoich sił w podciąganiu na drązku, a więc jednym z najbardziej funkcjonalnych [...]

Dosyć ciekawe badanie w tym temacie... Oczywiście, nie będę pisał wszystkich szczegółów, osoby zainteresowane sobie doczytają, pewnie będzie ich niewiele..., może tylko Charon, któremu obiecywałem, że znajdę to badanie Grupa otyłych kobiet >30% bf(nie znalazłem nic o kulturystach) przez 6 tygodni badana była pod kątem strat wagi i zmian składu [...]

[...] bez supli to by rano z lozka nie wstali.. Co myslicie o tym na poczatek? 1. Dieta (mniej wiecej tak jak powyzej, chyba, ze ktos porzadnie ja skrytykuje) 2. Gainer od Optimum Nutrition 3. Animal pak - jedna saszetka dziennie 4. aminokwasy BCAA - jeszcze nigdy nie bralem tbh Czytalem o kreatynie, ale nie jestem do tego przekonany, co mozna stosowac [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie oraz dziękuje na samym początku za zainteresowanie się moim tematem. Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego split na 3dni w tygodni. Z racji tego, że mój staż treningowy jest od 2007r. to chciałbym na wstępie powiedzieć, że przerobiłem mnóstwo planów treningowych, ale zdaje sobie sprawę z [...]

[...] najlepszy zawodnik turnieju Open Champion dla którego będzie przygotowany specjalny puchar oraz nagrody rzeczowe. Fundatorami nagród są Nasi partnerzy: - Olimp Sport Nutrition - Biogenix - Ekm Vmax - PSH- Polish Snail Holding - Hotel SPA Srebrny Dzwon w Kadynach - Restauracja Przy Bramie Postanowienia końcowe: Wszyscy zawodnicy [...]

[...] na maszynie 4 x 15 Rowerek 10 minut Brzuch: 400 brzuszków na różne partie Bieganie: ok 8 km dziennie -Niedziela Bieganie: ok 10 km Suplement: Animal Cuts firmy Universal Nutrition Wiem, że nie nazwałem każdego ćwiczenia dokładnie i może nie rozpisałem wszystkiego jak należy (co do treningu bokserskiego chodzę do klubu, więc nie będę pisał co [...]

Witam. Mam 21 lat, 180cm wzrostu i 90kg wagi. Staż na siłowni to 9 miesięcy. Chciałbym zacząć cykl 100tab tajlandzkiej metki. Ułożyłem sobie plan teningowy i diete. Mam co do tego kilka zastrzeżeń i prosiłbym o poradę. Poniedziałek Biceps+Triceps+Przedramie *Przed każda seria 1 seria rozgrzewkowa BICEPS: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC [...]

[...] przed i po troche Teraz Cykl 1-11 Test Enan (prolka jelfa) 300mg E5D 1-10 Deca Pharmlex/? 400mg E7D 2-12 HCG 500ui E5D 13-16 Clomid Suple BCAA + G power Premium Nutrition Mutant Mass po treningu 130g Białko MyoFusion lub Mutant PRO rano i na noc Vitamin multiple sport olimp Omega 3 + czosnek + Sylimaron 100 OLIMP PROSZĘ O RADY CO [...]

[...] No Gluten, No Yeast. Warning: Consult your physician prior to using this product if you are pregnant, nursing taking medication, or have a medical condition. Discontinue use two weeks prior to surgery. Contains soybeans. Distributed by: General Nutrition Corporation Pittsburgh, PA 15222 Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-07-07 18:55:55

[...] jestem gruby, jednak troszke przy kosci, moj cel jest jeden: Tluszczyk zamienic na miesnie. Od wczoraj zaczalem dawkowanie dwóch suplementów: Pigulki: ClenBureXin firmy TrecNutrition (podobno jedne z najlepszych, wiele osób tak twierdzi, jak równiez ekspedientka/specjalistka w sklepe) Dawkowanie: 3 pigulki dziennie - 2x1 po wstaniu, na 30 minut [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Tak jak wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Bialko - 2 x dziennie w dni treningowe / 1 x dziennie w dni nie treningowe Universal Nutrition - Shock Therapy - przed treningiem 30 min (Pobudza) L - Carnityna - 2 Kapsulki w dni treningowe (30 min przed) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Sa [...]

[...] - bo skład i cena b.dobra. http://www.mvpnutrition.com/Images/Revive_Hardcore_Product.jpg http://www.mvpnutrition.com/REVIVE.html REVIVE AGENT- 820 g / Producent: MVP Nutrition Maxymalna regeneracja i wzrost mięśni, to właśnie gwarantuje nowy produkt firmy MVP,oparty o kompleksy aminokwasowe:ESTRYFIKOWANE AMINOKWASY ROZGAŁEZIONE BCAA- [...]

[...] oto taki zestaw -Activlab 2 x BCAA Xtra 2 x 500g - 99 PLN( myślałem nad olimpa megacapsami BCAA i GLUTE osobno, ale promocja ładna więc postawiłem na activlaba) - ULTIMATE Nutrition Horse Power - 109 PLN - VPX - NO Shotgun V.3 - 125 PLN -Activlab Isoactive - 2 x 20 sasz = 40 PLN ( zastanawiałem się też nad MULTIPOWER Fit Active 400g ) - Olimp [...]

[...] 100g dorsza + warzywa 15:30(przed treningiem)Kreatyna 17:30 (po treningu)Kreatyna 18:00 1banan+ 2pomidory + 1porcja białka 20:30 serek wiejski + (1-2 kromki chleba razowego) Odżywki: Kreatyna: Trec cm3 Białko: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein Węglowodany: Olimp Carbo Prosił bym o sprawdzenie i o jakieś zmiany ja macie jakiś pomysł lepszy

[...] efektów kreatynę najlepiej łączyć w jednym cyklu z: odżywką białkową, węglowodanowo-białkową, peptydem l-glutaminy, l-glutaminą, HMB lub aminokwasami. Kreatyna firmy Trec Nutrition produkowana jest w niemieckim laboratorium Degussa Bioactives - SKW w Hamburgu. Produkt ten sprzedawany jest na całym świecie pod zastrzeżonym znakiem CREAPURE. [...]

UNIVERSAL NUTRITION Spa Pak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5498e913cec746a793eadb78c41ef9b5.jpg OPIS: UNIVRSAL Spa Pak to suplement witaminowo-mineralny z dodatkami, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu w warunkach stresu i długotrwałych obciążeń fizycznych i psychicznych. Przyjmowany regularnie pomaga niwelować skutki życia „na [...]

UWAGA: Kupując jedno opakowanie NO-CRE-X3 600g drugie takie samo dostajesz za pół ceny. Za 1200g NO-CRE-X3 płacisz tylko 178,50 zł NO-CRE-X3™ PREMIUM NUTRITION® Suplement diety NO-CRE-X3™ to silny produkt, umożliwiający powstanie tzw. pompy mięśniowej. Zawiera mieszankę alfa-ketoglutaranu argininy (A-AKG) oraz jabłczanu cytruliny (L-citruline [...]

[...] BRZUCHA NIE ROBIE!!! ćwicze innaczej? co jakieś 2 miechy będe zmieniał kolejność i zmieniał ćwiczenia teraz biorę: - CYTO SPORT Creatine Pure Creatine Monohydrate - Scitec Nutrition 100% WHEY PROTEIN Ultrafiltrowane - ACTIVLAB BCAA 1000 XXL TABS Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Piątek: rano - 5gram kreatyna - 1xBCAA - 25gram białko przed [...]

Witam wszystkich, Nazywam się Krzysiek i od nieco ponad 5 lat zajmuję się kulturystyką. Początki jak to zwykle bywa były trudne, jednak z uporem maniaka osiągnąłem estetyczną sylwetkę. Jestem studentem ostatniego roku informatyki na UWM w Olsztynie I moja przygoda z treningiem siłowym zaczęła się na studiach. Należę do sekcji 3-boju siłowego AZS [...]

witam zapraszam do kolejnego spam w dziale TREC Nutrition spamujcie, ale z umiarem